Ik heb de knoop doorgehakt en het lidmaatschap van de sportschool opgezegd. Sinds 3 weken wandel of fiets ik elke dag 's avonds en dat werpt zijn vruchten...
Lees verder »
Er zijn 10 reacties,
de laatste van Luna69 op dinsdag 15 mei 2012 om 02:11.
|
|
Het gaat erg goed met het afvallen. Ik fiets en wandel ook meer, vaak 's avonds na mijn werk. Dat, samen met het gezwoeg in de sportschool, begint vruchten...
Lees verder »
Er zijn 9 reacties,
de laatste van Luna69 op woensdag 18 april 2012 om 07:49.
|
|
Heb met de instructeur van de sportschool een nieuw trainingschema gemaakt. Meer cardio, om vet te verbranden. Wel zwaar maar de moeite waard om te proberen....
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste op maandag 26 maart 2012 om 23:27.
|
|
Het lijkt te gaan lukken! Ik ben opeens een pond lichter. Komt waarschijnlijk toch van het sporten en nog beter letten op mijn voeding. Ik eet de laatste...
Lees verder »
Er zijn 5 reacties,
de laatste van Martine1959 op dinsdag 20 maart 2012 om 03:52.
|
|
Istanbul was erg leuk. Heb er heerlijk en gezond gegeten. Ben niets aangekomen ondanks alle olijfolie. Er waren veel vis- en groentengerechten, dus het was...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Lida62 op vrijdag 2 maart 2012 om 07:14.
|
|
Ik heb me laten wegen en meten op de sportschool en vergeleken met de eerste keer was er 8 ons af en 1.2% vermindering van de vetmassa. Maar... ik had te...
Lees verder »
Er zijn 4 reacties,
de laatste van Famkedevries op woensdag 22 februari 2012 om 22:22.
|
|
Ik durfde me gisteren weer te wegen en het viel mee. 70 kg, dus gelijk gebleven. Dat is toch het voordeel van 1 x per week of zelf 2 weken wegen, dan zie je...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Chris49 op zaterdag 18 februari 2012 om 11:18.
|
|
Ik ben een tijdje uit de lucht geweest. Het was zo druk! Op mijn werk maar ook thuis. Ben ook al weer 2 weken niet naar de sportschool geweest en dat merk...
Lees verder »
Er zijn 8 reacties,
de laatste van Jolijt op zaterdag 11 februari 2012 om 10:08.
|
|
Het was een heerlijk weekend. Wel wat grijs af en toe, maar lekker droog en koud. Ik heb gewandeld met mijn hond, niet heel lang maar ik ben allang blij dat...
Lees verder »
Er zijn 8 reacties,
de laatste van Luna69 op donderdag 2 februari 2012 om 13:02.
|
|
Ik ben echt een lekkerbek. Ben mijn hele leven al dol op eten. Als klein kind verheugde ik me al ’s morgens op wat ik avonds zou gaan eten. En dat is...
Lees verder »
Er zijn 10 reacties,
de laatste van Jolijt op vrijdag 27 januari 2012 om 09:12.
|
|
Mijn zoon is zo’n jongen die alles kan eten zonder aan te komen. Ik moet zelfs opletten dat hij niet te dun wordt. Als goede moeder haal ik natuurlijk veel...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Luna69 op dinsdag 24 januari 2012 om 05:44.
|
|
Ik ontbijt elke dag. Zelfs toen ik puber was. Dat schijnt heel bijzonder te zijn want de meeste jongeren rennen ’s ochtends vroeg het huis uit zonder te...
Lees verder »
Er zijn 6 reacties,
de laatste van Jolijt op dinsdag 17 januari 2012 om 10:11.
|
|
Vinden jullie die superdunne vrouwen die op dieet zijn ook zo irritant? Ze hebben een figuur dat ik sinds mijn tiende niet meer heb gehad en toch willen ze...
Lees verder »
Er zijn 4 reacties,
de laatste van Inge38 op vrijdag 13 januari 2012 om 12:54.
|
|
Ik weeg nog steeds 70 kg. Er is niets afgegaan maar ook niet bijgekomen. Ik ben wel tevreden. Maar eigenlijk zou ik vaker naar de sportschool moeten gaan....
Lees verder »
Er zijn 5 reacties,
de laatste van Martine1959 op dinsdag 10 januari 2012 om 03:18.
|
|
Ook met Oudjaar heb ik me kunnen beheersten. Normaal gegeten 's avonds, om 12 uur maar 1 glaasje bubbels en geen snacks. Omdat mijn zoon nog naar een feest...
Lees verder »
Er zijn 7 reacties,
de laatste van Jolijt op zaterdag 7 januari 2012 om 08:25.
|
|
Eigenlijk heb ik mazzel. Ik hou niet van oliebollen. Het woord alleen al, bollen van olie...Nee, die gaan mij niet verleiden. Appelflappen vind ik wel lekker...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Avla op donderdag 29 december 2011 om 13:56.
|
|
Het viel niet mee maar het is me gelukt. Ik heb me beheerst, thuis maar ook tijdens het etentje bij mijn vriendin. 1 sneetje kerststol, 1 chocolaatje, 1...
Lees verder »
Geplaatst door Martine1959 op maandag 26 december 2011 om 01:25.
Er zijn nog geen reacties.
|
|
Dit had ik nooit kunnen bedenken. Het levenslange gestoei met mijn gewicht levert een keer iets leuks op. Het continu nadenken bij alles wat ik in mijn mond...
Lees verder »
Er zijn 3 reacties,
de laatste van Pimpernel11 op donderdag 22 december 2011 om 08:15.
|
|
Mijn streefgewicht voor vandaag was 68 kg. Dat is dus niet gelukt. Maar toch is er de laatste 2 weken een kilo afgegaan, ondanks het Sinterklaas snoep dat...
Lees verder »
Er zijn 5 reacties,
de laatste van Katsumi op woensdag 14 december 2011 om 05:43.
|
|
De kop is eraf, ik heb me ingeschreven bij een sportschool. En ben inmiddels al twee keer geweest! Leuk vind ik het niet, ik sport liever buiten. Maar goed...
Lees verder »
Er zijn 2 reacties,
de laatste van Martine1959 op maandag 28 november 2011 om 05:58.
|
|
Het gaat niet goed met mijn gewicht. Ik heb sinds een week weer erge last van een oude blessure, een ontsteking van de slijmbeurs van de achillespees. Daarom...
Lees verder »
Er zijn 7 reacties,
de laatste van Chris49 op vrijdag 18 november 2011 om 02:20.
|
|
Ik ben jarig vandaag. Straks koop ik een taart voor kantoor en zoals altijd neem ik zelf niets. Dat hou ik nu al 14 jaar vol! En het gekke is dat het me dan...
Lees verder »
Er zijn 7 reacties,
de laatste van Martine1959 op woensdag 9 november 2011 om 01:39.
|
|
Ik ben met mijn neus op de feiten gedrukt. Tijdens een gezondheidscheck op mijn werk werd mijn buikomvang gemeten. 87 cm, dus net op het randje. Mijn gewicht...
Lees verder »
Er zijn 7 reacties,
de laatste van Judith14 op dinsdag 8 november 2011 om 12:48.
|
|
Niet alleen het te weinig bewegen maar ook de lunches buiten de deur zijn de boosdoeners. Ik heb de laatste tijd veel te vaak de heerlijk belegde broodjes...
Lees verder »
Er is 1 reactie,
de laatste van Jolijt op donderdag 20 oktober 2011 om 07:34.
|
|
Ben een tijdje uit de lucht geweest. Ik had het zo druk! Ik had zelfs geen tijd om me over mijn gewicht druk te maken. En helaas heeft dat gevolgen gehad. Op...
Lees verder »
Geplaatst door Martine1959 op vrijdag 14 oktober 2011 om 06:45.
Er zijn nog geen reacties.
|
Dagboek van Martine1959Martine1959 weegt 69.00 kg, is 2.00 kg afgevallen en heeft nog 1.00 kg te gaan |
Nog geen lid?Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
 |
![13052012729[1].jpg](http://www.valtaf.nl/photos/19/02/09/normal/videl.jpg){kind=small}
